当サイトでは、ボウリングの初心者の方から、より上手くなりたい経験者の方まで、幅広いボーラー向けに、ボウリングの基礎知識から基本的な技術、難易度の高いテクニックまで幅広く紹介しています！

ボウリングの基礎知識

まずはボウリングの基本的な知識や道具について紹介します！

・ボウリングの歴史
・ボウリングのルール
・スコアの付け方

道具

・マイボールの選び方
・ハウスボールの選び方
・ボウリングシューズの選び方
・テーピングの巻き方
・リスタイの効果と選び方

投げ方の基本

ボウリングの基本的な投げ方を紹介します。

どのスポーツにも言えることですが、基本をしっかり抑えることが、上達への近道です。まずはしっかりこの基本を身につけましょう！

グリップ

・フィンガーチップ
・セミフィンガーグリップ
・コンベンショナルグリップ

フォーム

・基本
・助走
・4歩助走
・ポジション
・スタンス
・振り子スイング
・アドレス
・プッシュアウェイ
・リリース
・トレーニング方法

投法

・ローダウン投法
・サムレス投法

様々な変化球

ボウリングでよく使用される変化球について紹介していきます。

・フックボールの投げ方
・ショートフックの投げ方
・強制フックの投げ方
・フックボールとカーブボールの違い
・カーブボールの投げ方
・ストレートの投げ方

上達するために

ボウリングがより上達するためのポイントを紹介します！

・基本的なストライクの取り方
・スペアボールの投げ方
・スペアの取り方【基本】編
・スペアの取り方【10番ピン】編
・スペアの取り方【7番ピン】編
・スプリットの取り方