ボウリングにおいて、筋肉痛はハウスボウル、マイボウル関係なく出てきます。 特に翌日以降に筋肉痛になる人は多いです。筋肉痛になるということは、筋肉が疲労していることですが、この筋肉痛になるには何か原因があるのではないでしょ […]
「ボウリングが上達する練習方法」の記事一覧
ボウリングが上達する練習頻度について
ボウリングをするのに、週何回ボウリング場行っているの？と聞かれることがあります。 週１ボウラーなんて言葉もありますが、皆さんはどれくらいの頻度で練習されるのでしょうか。 そこでボウリングの練習頻度についてお書きしたいと思 […]
上達するハウスボールのボウリング練習法
ボウリングを始めるきっかけは、ハウスボールの方が多いと思います。私も最初はボウリング場のハウスボールを投げていました。 では、ハウスボールで良いスコアを出し、上達する練習法はないでしょうか。 それについて、ハウスボールを […]
家で出来るボウリング上達練習法
なかなかボウリング場で練習出来ない方も多いと思います。定期的にボウリング場に通って居ても、なかなか上達しない方は、何か原因があります。 それは単なる練習不足ではなく、練習方法を知らないだけかもしれません。そこで、自宅で出 […]
ボウリングの自宅練習について
ボウリングが上達するためには、ボウリング場に通ってボールを投げ続けなければならないと思いがちですが、自宅でも練習することはできます。 もちろん、ボウリング場で実際にボールを投げていくことも重要なことですが、時間もかかりま […]
ボウリングの集中力について
ボウリングは大変集中力が必要とされるスポーツの一つです。 確かに、ボールを構えてからリリースするまでの一瞬は、ボールを狙ったところに確実に投げることが必要になるところですので、もっとも集中力が必要となります。 また、高い […]
ボウリングでのアベレージの伸ばし方
ボウリングをより楽しむためにも、少しでもアベレージを伸ばしたいと考えるボウラーは多いかと思います。 アベレージを伸ばしていくためには、まずはより多くのピンを倒していくことが重要ですが、やはり、ストライクを多く取れるように […]
ボウリングのウォーミングアップのやり方
ボウリングの投球を始める前には、必ず十分なウォーミングアップをするようにしましょう。 ボウリングのボールは普通５kg以上あり、それを初心者であれば１ゲームあたり２０回ぐらいは投げることになりますので、それを数ゲーム続けて […]
ボウリングが上達する筋トレメニュー
ボウリングは大変娯楽性の高いものですが、スポーツの一つであることは間違いありません。 スポーツである以上、スコアをアップさせるためには、技術力を上達させるだけでなく、筋トレも行い、しっかりとした筋力を持つことも必要となる […]
ボウリングで大切な集中力のつけ方
ボウリングは最も集中力が必要なスポーツの一つと言われています。 一番集中しなければならないのは、アドレスからリリースまでの一瞬ですが、自分が投げるボールの軌道をイメージして、狙ったスパットを通すことだけに集中していくこと […]
