ボウリング初心者の投球フォームの作り方 | ボウリングが上達する練習方法

ボウリング初心者の投球フォームは大切なポイントです。フォームを固定すれば、ぶれもなく真っ直ぐ投げることが出来ます。

投球フォームの作り方、そして、上達する為の練習方法等詳しくお話したいと思います。

ボウリング初心者が投球する時、投球フォームが固定されていないと、なかなか安定しません。

投球フォームを固定するには、まずボウリングの基礎を学び、体幹を鍛えることも必須です。トレーニングをしなければ、なかなかフォームは固定出来ません。

ボウリングのトレーニングはストレッチや筋力トレーニングです。しっかり足や腕を鍛えましょう。

そして、基礎に沿った投球フォームを意識して、体に焼き付けます。出来れば、投球を動画で撮りましょう。

撮った動画をよく観て、自分の投球フォームがどうなっているか客観的に理解して下さい。それから一連の投球フォームをイメージして、再度投げます。バランスが取れたら、その投球フォームを何度も繰り返します。

ボウリングはすべてのフレームで同じように投げることが出来ないと、なかなか安定しません。投球フォームの固定はボウリング初心者にとって避けては通れない道です。

続いて、投球フォームが崩れてきた時の対処法についてお話します。投球フォームが崩れて来たら、まず考えられるのは、体の疲れです。

体が疲れたらフォームがばらばらになります。筋肉も疲労しています。そういう時は基礎に返って、1歩助走にする方法があります。
自分は何ゲーム投げたら疲れが出てくるか日頃の練習で知っておくことが大切です。投球フォームが崩れたら、どこか力が入っている可能性もあります。

無駄に力が入っていると安定した投球が出来ず、フォームが崩れてしまいます。チェックポイントをしっかり見直して、力が入っているところを見つけましょう。

それではプロの投球フォームはどうなのでしょうか。プロはまずフォームは固定されています。ぶれもなく非常に安定しています。

もちろん練習量も違いますが、基礎がしっかりしているので、投球フォームが自分のものになっています。

プロは上達スピードも速いです。言わば吸収力が違います。ボウリング以外のことでもヒントにして自分の投球フォームに活かします。

たまに投球フォームを変えるプロが居ります。彼らはスコアが伸び悩んで、思った投球が出来ないと感じ、フォームを変える選択をしました。

フォーム改良後、上手く行くプロとそうでないプロが居ります。それは微妙な違いかもしれませんが、どちらにせよフォームはボウリングにとって非常に大切なポイントと言えます。

このようにボウリング初心者の投球フォームの作り方についてお話して参りましたが、投球フォームの固定は、ボウリング上達で欠かせないものと言えます。

なかなかプロのようには行きませんが、普段の練習から自分に合ったボウリング投球フォームを見つけ、再確認しておきましょう。

フォームを意識すると、ボウリング上達も数段に伸びるでしょう。