サムレス投法の投げ方 | ボウリングが上達する練習方法

サムレス投法は、通常のボウリングの投げ方と違い、親指を穴に入れずに投げるという投法です。

比較的簡単にボールに回転を与えることができるので、この投げ方が上達すると大きなカーブを描くようなボールを投げることができます。

親指を穴に入れないで投げる投法をサムレス投法と言います。

人差し指と中指だけでボールを投げ、腕や手首にかかる負担も大きくなるので、通常のボールを投げるときよりも、２ポンドほど軽いボールを使用します。

また、親指を入れないでボールを投げるため、普通のボウリングのフォームでボールを投げると、後ろの方にボールが飛んで行ってしまうこともありますので、注意が必要です。

親指を穴に入れずにボールを投げますので、しっかりとボールを両手の手のひら全体で包み込むように持ち、ボールの密着度を高めることで、ボールをリリースした時に強い回転をかけ、より鋭くボールが曲がるように投げます。

最初はなかなかうまくボールを投げることができないかと思いますが、慣れてくると比較的簡単にボールに回転をつけることができるようになります。

しかし、ボールが回転するだけでは、なかなかスコアは上がってきません。

ボウリングが上達するためにはスコアをアップしていくことが必要ですので、ヘッドピンにボールが確実に当たるように、コントロールをつけるような練習を続けていくことが必要です。

ボウリングがまだ上達していない初心者にとっては、このサムレス投法をマスターするのは大変に難しいと言えます。

初心者の方で、サムレス投法をマスターしたいのであれば、まずは親指をボールから抜く方法をしっかりと覚え、ボールのリリースタイミングをつかんでからサムレス投法を練習するのがいいでしょう。

親指を抜いたままで、普通の投げ方でボールを投げようとすると、ほとんどの場合、ボールの下に手がない状態になってしまうので、床にボールが落ちてしまいます。

両手の手のひらで、ボールを奥に押し出しながら、手を向かい合った相手に差し出すように伸ばして手のひらからボールを送り出すような投げ方をすると、ボールに横回転がかかりながらピンに向かってボールが進んでいくようになります。

サムレス投法は、最初はなかなかうまく投げることができず、スコアもなかなか上がってこないと思いますが、このような投げ方の練習を繰り返し重ねていくうちに投げ方も上達し、狙ったところにコントロールよく投げられるようになり、ストライクの確率も上がってくるはずです。